القلب.. كيف يحافظ على الحياة وما أبرز الأمراض التي تهدده؟

يعمل القلب بلا توقف منذ بداية تكوّن الإنسان وحتى آخر لحظة في حياته، إذ يضخ الدم باستمرار إلى مختلف أعضاء الجسم، حاملاً الأكسجين والمواد الغذائية الضرورية. ورغم هذا الدور الحيوي، فإن كثيرين لا ينتبهون إلى أهمية صحة القلب إلا بعد ظهور أعراض قد تشير إلى وجود مشكلة تستدعي التدخل الطبي.

مضخة صغيرة بوظيفة معقدة

يقع القلب في منتصف الصدر مائلاً قليلاً إلى الجهة اليسرى، ويبلغ حجمه تقريباً حجم قبضة اليد. ويتكون من أربع حجرات؛ أذينان يستقبلان الدم، وبطينان يضخان الدم إلى الرئتين وسائر أنحاء الجسم.

وتفصل بين هذه الحجرات أربعة صمامات تضمن مرور الدم في اتجاه واحد، بينما ينظم الجهاز الكهربائي الداخلي للقلب عملية النبض عبر إشارات تبدأ من العقدة الجيبية الأذينية، لتضمن انقباض القلب بإيقاع منتظم.

ويعتمد القلب في تغذيته على الشرايين التاجية التي تمد عضلته بالأكسجين والمواد الغذائية، ويؤدي أي خلل فيها إلى الإصابة بأخطر أمراض القلب.

كيف تبدأ أمراض القلب؟

غالباً ما تبدأ أمراض القلب بتصلب الشرايين، وهي عملية تتطور بصمت على مدى سنوات نتيجة عوامل مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول الضار، والسكري، والتدخين. ومع مرور الوقت، تتراكم الدهون داخل جدران الشرايين، فتتشكل اللويحات العصيدية التي تضيق مجرى الدم.

كما توجد عوامل لا يمكن التحكم بها، مثل التقدم في العمر والتاريخ العائلي وبعض العوامل الوراثية، إلا أن السيطرة على عوامل الخطر القابلة للتعديل تبقى الوسيلة الأهم للوقاية.

الجلطة القلبية ليست نتيجة الانسداد التدريجي فقط

لا تحدث الجلطة القلبية دائماً بسبب انسداد تدريجي للشريان، بل قد تنجم عن تمزق مفاجئ في إحدى اللويحات العصيدية، ما يؤدي إلى تكوّن جلطة تسد الشريان بالكامل وتحرم جزءاً من عضلة القلب من الأكسجين.

لذلك ينصح الأطباء بالتحكم في ضغط الدم ومستويات السكر والكوليسترول، والإقلاع عن التدخين، وإجراء الفحوصات الدورية للكشف المبكر عن عوامل الخطر.

أبرز أمراض القلب

تشمل أمراض القلب عدداً من الحالات المختلفة، أبرزها:

• مرض الشرايين التاجية الناتج عن تضيق أو انسداد الشرايين المغذية لعضلة القلب.
• الذبحة الصدرية، التي تظهر عادة على شكل ضغط أو ثقل في منتصف الصدر أثناء المجهود وتتحسن مع الراحة.
• احتشاء عضلة القلب (الجلطة)، الذي يحدث نتيجة انسداد كامل في أحد الشرايين التاجية ويحتاج إلى تدخل طبي عاجل.
• قصور القلب، وهو ضعف قدرة القلب على ضخ الدم بالكفاءة المطلوبة.
• اضطرابات نظم القلب، مثل الرجفان الأذيني، الذي يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية إذا لم يُعالج بالشكل المناسب.
• أمراض صمامات القلب التي تؤثر في تدفق الدم الطبيعي داخل القلب.

أعراض تستوجب الانتباه

قد تشمل أعراض أمراض القلب:

• ألم أو ضغط في الصدر.
• ضيق في التنفس.
• خفقان أو اضطراب في نبضات القلب.
• دوخة أو إغماء.
• تورم القدمين والكاحلين.
• تعب شديد غير مبرر.

وتجدر الإشارة إلى أن النساء قد يعانين أحياناً من أعراض مختلفة، مثل الإرهاق الشديد أو ألم الفك أو الظهر أو الغثيان، دون الشعور بألم صدري واضح، مما قد يؤخر التشخيص.

ارتفاع الضغط والسكري والكوليسترول

يُعرف ارتفاع ضغط الدم بـ”القاتل الصامت” لأنه قد يسبب أضراراً كبيرة للقلب والأوعية الدموية دون ظهور أعراض واضحة، بينما يزيد السكري من احتمالات الإصابة بأمراض القلب حتى لدى المرضى الذين لا يشكون من أعراض.

كما أن ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL) أو انخفاض الكوليسترول النافع (HDL) يرفع خطر الإصابة بتصلب الشرايين، في حين ترتبط الدهون الثلاثية المرتفعة بزيادة احتمالات أمراض القلب، خاصة مع السمنة والسكري.

التهاب الحلق قد يؤثر في القلب

قد يؤدي التهاب اللوزتين الجرثومي غير المعالج لدى الأطفال إلى الإصابة بالحمى الروماتيزمية، التي قد تسبب تلفاً دائماً في صمامات القلب، لذلك ينصح الأطباء بعدم إهمال التهاب الحلق وعلاجه بالشكل المناسب عند ثبوت العدوى البكتيرية.

عوامل يمكن التحكم بها

تؤثر العديد من العادات اليومية بشكل مباشر في صحة القلب، ومن أبرزها:

• الإقلاع عن التدخين.
• المحافظة على وزن صحي.
• ممارسة النشاط البدني بانتظام.
• اتباع نظام غذائي متوازن.
• ضبط ضغط الدم والسكري والكوليسترول.
• إجراء الفحوصات الطبية الدورية.

النوم والصحة النفسية

تشير الدراسات إلى أن قلة النوم المزمنة أو الإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم تزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم واضطرابات النظم والجلطات القلبية.

كما تؤثر الضغوط النفسية والقلق والاكتئاب في صحة القلب من خلال تنشيط هرمونات التوتر بصورة مستمرة، إضافة إلى تأثيرها غير المباشر عبر زيادة التدخين أو قلة النشاط البدني أو الإفراط في تناول الطعام.

ويساعد الحصول على نوم كافٍ، وممارسة الرياضة، وتقنيات الاسترخاء وتمارين التنفس، على تقليل التوتر ودعم صحة القلب على المدى الطويل.